Советы в пути

Еще одна распространенная проблема туристов – боль в коленях после длительных спусков-подъемов. Иногда боль становится такой невыносимой, что человек не в состоянии идти дальше. Для решения этой проблемы существуют специальные ослики, которых можно нанять и ехать от места до места, не прикладывая никаких усилий.
Кстати, если вам хочется гулять по горам налегке, можно нанять носильщика из местных. Это будет стоить 10-15 долларов в день, но на протяжении всего путешествия вы будете привязаны к определенному человеку.
Обязательно пейте как можно больше воды и начинайте путешествие рано утром, так как после 12 дня становится очень жарко. Горное солнце безжалостно.
Трек вокруг Аннапурны обычно заканчивается недалеко от Покхары. Это очень приятное место, в котором можно полностью расслабиться после отличной тренировки в горах, взять напрокат скутер, чтобы покататься по окрестностям, покупаться в большом и чистом горном озере, посидеть в уютных ресторанчиках, побродить по сувенирным магазинам. Все эти маленькие радости жизни всегда кажутся особенными после некоторого времени, проведенного в полуаскетической атмосфере гор.
И еще очень важный момент: подобное путешествие по Гималаям доступно людям любого возраста и почти с любой физической подготовкой. В конце концов, можно ежедневно продвигаться вперед не по 5-6 часов, а всего по часу. Определять свой маршрут вы будете сами, исходя из своих возможностей и желания. Местные жители в горах почти всегда на редкость дружелюбны, поэтому, если у вас возникнет какая-нибудь проблема, смело ищите у них помощи.
И не забудьте взять с собой необходимый минимум лекарств – аспирин, анальгин (или другое обезболивающее), активированный уголь, таблетки или микстуру от кашля (на высоте нередко начинается особый кашель) и разогревающую мазь от ушибов и растяжений.
И последнее. Берите с собой минимум вещей, только самое необходимое. В горах не нужна косметика или гели для волос. Многие мужчины в горах даже не бреются. Ведь все, что вы положите в рюкзак, вам придется нести на себе ежедневно. Так что путешествуйте налегке!