Американские медики рекомендуют разбивать отпуск на четыре части, по одной неделе каждая. По их мнению, за семь дней можно полностью восстановить силы.

Как пишет Telegraph, в исследовании приняли участие более 10 тысяч человек. Оказалось, что те, кто разбивает отпуск, реже болеют осенью и зимой – ожидание отпуска держит организм в тонусе, а недельный отдых восстанавливает защитные силы.

Чем короче отдых, тем больше он запоминается, уверяют специалисты. Месяц отпуска притупляет радость от смены обстановки. "Уже на седьмой день эйфория уходит. Четыре маленьких отпуска в год гораздо полезнее для психического здоровья человека", – говорят медики.